PSICOLOGÍA- RELACIONES DE PAREJA- AUTOESTIMA- MINDFULNESS

🔹Date el gusto, de vez en cuando, de celebrar una fiesta en la que tú mism@ seas el homenajead@. 🔹Echa la vista atrás y observa... 🔹¿Eres capaz de apreciar y valorar el camino recorrido? 🔹Prémiate por todo lo conseguido... 🔹Reconócete lo mucho que has logrado... 🔹Y cuando hablo de lograr y reconocer no me refiero únicamente a tus titulaciones académicas, a tus ascensos laborales o a tus adquisiciones materiales... ‼️¿Cuántos obstáculos y dificultades has remontado? ‼️¿De cuántas batallas emocionales has salido victorios@? ‼️¿Cuántos miedos e inseguridades has vencido? ‼️¿Cuántas lágrimas has secado? ‼️¿ Cuántos momentos de aflicción  han recibido tu consuelo ? ‼️¿Cuánta oscuridad has iluminado con tu luz? 🙃¡Celébrate! 😊Siéntete orgullos@ de tu capacidad de superación 🥇Cuélgate la medalla que tanto te mereces 💪No menosprecies al guerrer@ que vive en ti... 🔹Conecta con tu FORTALEZA y AGRADÉCETE con HONESTA SINCERIDAD cada PEQUEÑA GRAN VICTORIA EXIST...

. 🔹"Mi hijo es doctor..." . 🔹¿Y? . 🔹¿Acaso ser doctor ( o cualquier otra etiqueta social) correlaciona unidireccionalmente con ser más digno? ¿Más valioso? ¿"Más mejor"?; ¿Más feliz? 🔹Nuestro valor como personas ¿depende de lo que tenemos? ¿De lo que hacemos? ¿ De lo que conseguimos en la vida? ¿Somos sólo titulaciones académicas?; ¿puestos de trabajo?;¿adquisiciones materiales?; ¿Una estética? . . 🔹Si nuestra vida sólo tiene sentido por lo que hacemos y por lo que tenemos ¿Qué ocurriría si dejáramos de tener y de hacer? ¿Se convertiría todo en un sin sentido? ¿Caería en picado nuestra valía? ¿Nos convertiríamos en seres invisibles? . . 🔹¡Ojo! Con las desconexiones del SER. "Ser a secas", sin aditivos ni colorantes sociales. 🔹"Ser feliz" o " sentirse digno y valioso" no tendría que depender única y exclusivamente de nuestros logros, posesiones, quehaceres.... 🔹 Tanto haces...tanto tienes...tanto logras...‼️¿T...

. 🔹El AMOR que nutre una relación no se esconde ni se silencia. Tampoco es el que se da por hecho, ni se supone, ni se adivina... . . 🔹El "buen amor": - se transmite - se hace saber - se hace llegar - se hace sentir . . 🔹Se expresa de manera consciente y a conciencia. - Sin recurrir a la telepatía - Sin jugar a las adivinanzas - Sin tirar de suposiciones . . ➡️ Te quiero ➡️ Te amo ➡️ Me encantas ➡️ Me gustas ➡️ Y te sigo eligiendo cada día por tu ternura, por tu comprensión, por tu sonrisa, por tu alegría contagiosa.... . . 🔹No escatimes en palabras bonitas, no ahorres en demostraciones de afecto, ni hagas recortes en el amor.... . . 🔹 Porque el amor, si no se ve, ni se siente, ni se oye...se termina marchitando... . 🔹Así que, cultiva y expresa tu amor a diario... . . #psicología #psicóloga #psicoconsejos #amor #amorsano #amarbien #expresar #expresionemocional #afectos #emociones #sentimientos #parejas #dependenciaemocional ...

🔹SOLTAR al EX requiere ACCIÓN además de INTENCIÓN. 🔹Porque no basta sólo con decirlo, hay que QUERER HACERLO. 🔹Hay que QUERER SOLTAR y “no hacer como que suelto”. 🔹Hay que IMPLICARSE de manera SINCERA en ese proceso de “DEJAR IR” 🔹COMPROMETERSE de manera activa en PONER DISTANCIA FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL con respecto a esa persona que ya no forma parte de tu vida emocional. 🔹Así que: ‼️Si sigues quedando con tu ex, si sigues hablando con él/ella, si sigues escribiéndole por Whassap para preguntarle que tal le va, si sigues teniéndol@ en tus redes sociales... No digas que no puedes soltar a tu ex...es que NO QUIERES SOLTARL@ ‼️Si sigues recreándote “en lo que fue” o en “lo que podría haber sido”, si continúas ignorando” lo sufrido”, si sigues fantaseando con el milagro de la “resurrección afectiva”, si tu mente soñadora especula con una “idílica reconciliación” ... No digas que no puedes soltar a tu ex...es que NO QUIERES SOLTARL@ ‼️Si en tu soledad recurres al ...

. 😍¡Ay, el enamoramiento! Esa fase de “locura afectiva transitoria”🙃 en la que nuestra capacidad de razonamiento se ve gravemente afectada por toda una plaga de mariposas asilvestradas 🦋 que revolotean la mar de encantadoras en torno a nuestro corazón❤️ . . 🔹Y con tanta mariposa multicolor🦋 haciéndole cosquillas a nuestras emociones nos volvemos intrépidos y arriesgados y empezamos a hacer “locuras de amor”🤪 Locuras que nos terminan despeñando por el precipicio.🧗 Locuras que nos llevan rápidamente de la ilusión🥳 a la desilusión😭 Locuras que nos elevan al  cielo🥰 para luego hacernos descender a los infiernos😵👿 🔹Y es que el amor, señores míos, no es perder la cabeza🤪, no es saltar al vacío sin red🤸, no es inmolarse en vida⚰️, no es anularse❌, no es dejarlo todo por amor, no es dar sin recibir nada a cambio, no es renunciar a tu esencia⛔🙆, no es negar lo malo y magnificar lo bueno... . . 🔹Así que vive el enamoramiento🥰 sin saltar al precipicio hasta hab...

🔹LOS ERRORES NO SON FRACASOS...SON SEÑAL DE QUE LO ESTAMOS INTENTANDO... Lo ,,, de, de,, la te,,,,,,,,,,,, la,,,,,,,,,,,,,,,,,, 🔹 ASIMILA e integra en tu "cabecita loca" que los ERRORES forman parte de la VIDA. DATE PERMISO para EQUIVOCARTE y deja de hacer penitencia cada vez que falles.... 🔹 ASUME que NO eres INFALIBLE NI PERFECTO ¡Ni tú, ni nadie!  Por eso, lamento decirte que, por más que te empeñes en no pifiarla, antes o después, te acabarás equivocando y meterás la pata hasta el fondo ¿Y qué? 🔹 ABANDONA esa ABSURDA MANÍA de tratar de RE-CONDUCIRTE a base de REPRESALIAS y CASTIGO: "soy lo peor"; "no debería haberme equivocado", "debo enmendar este horrible error aunque me vaya la vida en ello" 🔹Y DEJA los INTERMINABLES INTERROGATORIOS de PREGUNTAS SIN RESPUESTA: ¿Y si lo hubiera hecho de esta otra manera?;¿Y si no hubiera dicho aquello? 🔹Te recuerdo que: ERROR NO ES FRACASO. Así que, frente al error, suelta el látigo y a...